#yogawellbeing #inbalance

Komm in eine aufrechte, bequeme Sitzhaltung und schließe die Augen. Fokussiere dich nun auf deine Atmung. Wie fließt dein Atem? Verweile...

Ein wundervolles Pranayama, um den aufgeregten Geist wieder zur Ruhe zu bringen.

OM - „Alles, was gewesen ist, was ist und noch sein wird.“ Eigentlich handelt es sich um eine Silbe, genauer gesagt, eine heilige Silbe....