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0043 660 5634477 | Christina Tramberger
#yogawellbeing #inbalance
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Christina T.
7. Feb.1 Min. Lesezeit
Trimurti Mudra ∇
Trimurti Mudra ∇ Entdecke das Trimurti Mudra - eine mächtige Handgeste, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. 🙏✨ Was ist das...
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Christina T.
16. Dez. 20231 Min. Lesezeit
Liebe im Bauch
Liebe im Bauch | Unser großes Glück ist unterwegs Das Glück eines Kindes beginnt lange bevor es geboren wird, im Herzen von zwei Menschen...
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Christina T.
21. Nov. 20221 Min. Lesezeit
reich beschenkt
Ich habe ein Herz, das immerzu schlägt hab einen Atem, der kommt und geht hab Essen und Trinken, genug zum Leben bin trotz aller Kälte...
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Christina T.
17. Feb. 20221 Min. Lesezeit
BRAHMARI PRANAYAMA
Ein wundervolles Pranayama, um den aufgeregten Geist wieder zur Ruhe zu bringen.
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Christina T.
22. Nov. 20211 Min. Lesezeit
Dein Achtsamkeitsimpuls im November
Momente der Ungeduld aufschreiben ✎
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Christina T.
9. Sept. 20211 Min. Lesezeit
Asana Spotlight - der Stuhl, Utkatsana
Utkatasana Gemütlich auf einem Stuhl sitzen wirst du in Utkatasana nicht - diese Übung ist anstrengend, intensiv und fördert dein...
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Christina T.
31. März 20211 Min. Lesezeit
Die Mudra des Monats April
Chin - Mudra Diese Mudra ist eine der bekanntesten: ein von Daumen und Zeigefinger gebildeter Kreis. Das Chin Mudra lässt dich innerlich...
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Christina T.
17. März 20211 Min. Lesezeit
Die Asana des Monats März
Der Drehsitz - Matsyendrasana Der halbe Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) und der ganze Drehsitz für mehr Flexibilität von Wirbelsäule und...
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Christina T.
31. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Die Asana des Monats Februar
Die Standwaage - Virabhadrasana 3 Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen...
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Christina T.
1. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Die Asana des Monats Jänner
Die Kobra - Bhujangasana Die Kobra gehört zu den Yoga Asanas, die in fast jeder Yoga Stunde praktiziert wird: - Leg dich für die Kobra in...
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